APP_SHELL_V1 — MAQUETTES TUI (DESIGN UNIQUEMENT)
Données fictives. Les coordonnées sont en cellules, pas en octets.
Chaque bloc contient exactement H lignes ; les espaces de fin sont omis.
La limite du terminal est implicite ; aucun grand cadre extérieur.
Lavender : focus (>). Surface 0 : sélection. Mantle : shell.
Les barres verticales en mode large représentent un séparateur discret.

=== 120x35 — Séances effectuées ===
```text
  TRAINLOG                                                                               Séance en cours : 3 exercices
  Séances / Séances effectuées
                      │
  Accueil             │  Séances effectuées
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    Séance en cours   │
    Programmer        │    Date           Type                   Exercices
    Nouvelle manuelle │    09/09/2026     Entraînement           6
    · Effectuées      │    07/09/2026     Entraînement           6
                      │  > 05/09/2026     Test max               4
  Exercices           │    03/09/2026     Entraînement           6
  Équipements         │    01/09/2026     Entraînement           6
  Statistiques        │    29/08/2026     Entraînement           6
  Synchronisation     │    27/08/2026     Entraînement           6
  Paramètres          │    25/08/2026     Entraînement           6
                      │    22/08/2026     Entraînement           6
                      │    20/08/2026     Entraînement           6
                      │    18/08/2026     Entraînement           6
                      │    15/08/2026     Entraînement           6
                      │  ↓ Autres séances                                     3 / 24
                      │
                      │  ─────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────
                      │  Sélection : 5 septembre · Test max
                      │  Exercice : Pec Fly
                      │  Équipement : Rear Delt / Pec Fly
                      │  MAX explicite : 80 kg      Entrée : ouvrir le détail complet
                      │
                      │
                      │
                      │
                      │
                      │
  ↑↓ Choisir  Entrée Détail  / Rechercher  e Modifier
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```

=== 100x30 — Séances effectuées ===
```text
  TRAINLOG                                                           Séance en cours : 3 exercices
  Séances / Séances effectuées
                      │
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                      │
  Exercices           │    Date           Type                   Exercices
  Équipements         │    09/09/2026     Entraînement           6
  Statistiques        │    07/09/2026     Entraînement           6
  Synchronisation     │  > 05/09/2026     Test max               4
  Paramètres          │    03/09/2026     Entraînement           6
                      │    01/09/2026     Entraînement           6
                      │    29/08/2026     Entraînement           6
                      │    27/08/2026     Entraînement           6
                      │    25/08/2026     Entraînement           6
                      │    22/08/2026     Entraînement           6
                      │    20/08/2026     Entraînement           6
                      │    18/08/2026     Entraînement           6
                      │    15/08/2026     Entraînement           6
                      │  ↓ Autres séances                                     3 / 24
                      │
                      │  ─────────────────────────────────────────────────────────────────────────
                      │  Sélection : 5 septembre · Test max
                      │  Exercice : Pec Fly
                      │  Équipement : Rear Delt / Pec Fly
                      │  MAX explicite : 80 kg      Entrée : ouvrir le détail complet
                      │
  ↑↓ Choisir  Entrée Détail  / Rechercher  e Modifier
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```

=== 80x24 — Séances effectuées ===
```text
  TRAINLOG                                       Séance en cours : 3 exercices
  Séances / Séances effectuées                                   F6 Navigation

  Séances effectuées
  / Rechercher par date ou type
  Toutes les séances · plus récentes en premier

    Date           Type                   Exercices
    09/09/2026     Entraînement           6
    07/09/2026     Entraînement           6
  > 05/09/2026     Test max               4
    03/09/2026     Entraînement           6
    01/09/2026     Entraînement           6
    29/08/2026     Entraînement           6
    27/08/2026     Entraînement           6
    25/08/2026     Entraînement           6
    22/08/2026     Entraînement           6
    20/08/2026     Entraînement           6
  ↓ Autres séances                                     3 / 24

  Sélection : 5 septembre · Test max · 4 exercices

  ↑↓ Choisir  Entrée Détail  / Rechercher  e Modifier
  F6 Navigation  F7 Actions  ? Aide  Échap Retour
```

=== 72x20 — Séances effectuées ===
```text
  TRAINLOG                               Séance en cours : 3 exercices
  Séances / Séances effectuées                           F6 Navigation

  Séances effectuées
  / Rechercher par date ou type
  Toutes les séances · plus récentes en premier

    Date           Type                   Exercices
    09/09/2026     Entraînement           6
    07/09/2026     Entraînement           6
  > 05/09/2026     Test max               4
    03/09/2026     Entraînement           6
    01/09/2026     Entraînement           6
    29/08/2026     Entraînement           6
  ↓ Autres séances                                     3 / 24

  Sélection : 5 septembre · Test max
  Entrée : détail et résultats par exercice
  ↑↓ Choisir  Entrée Détail  / Rechercher  e Modifier
  F6 Navigation  F7 Actions  ? Aide  Échap Retour
```

=== 72x20 — Navigation ouverte, contenu conservé dessous ===
```text
  TRAINLOG                               Séance en cours : 3 exercices
  Séances / Séances effectuées                           F6 Navigation

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  Rubrique active : Séances / Effectuées

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```

=== 72x20 — Exemple de confirmation, footer réservé ===
```text
  TRAINLOG                               Séance en cours : 3 exercices
  Séances / Séance en cours

  Séance en cours · 3 exercices
    1. Leg Press     > 2. Pec Fly      3. Abdominal crunch
     ┌─ Retirer cet exercice ? ───────────────────────────────────┐
     │                                                            │
     │  Pec Fly · occurrence 2                                    │
     │                                                            │
     │  Les séries de cette occurrence seront retirées.           │
     │  Le catalogue et les autres occurrences sont conservés.    │
     │                                                            │
     │  > [ Annuler ]              [ Retirer ]                    │
     │                                                            │
     └────────────────────────────────────────────────────────────┘



  Tab Choisir  Entrée Confirmer  Échap Annuler
  Confirmation active · navigation suspendue
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