APP_SHELL_V1 — MAQUETTES TUI (DESIGN UNIQUEMENT) Données fictives. Les coordonnées sont en cellules, pas en octets. Chaque bloc contient exactement H lignes ; les espaces de fin sont omis. La limite du terminal est implicite ; aucun grand cadre extérieur. Lavender : focus (>). Surface 0 : sélection. Mantle : shell. Les barres verticales en mode large représentent un séparateur discret. === 120x35 — Séances effectuées === ```text TRAINLOG Séance en cours : 3 exercices Séances / Séances effectuées │ Accueil │ Séances effectuées │ / Rechercher par date ou type [Séances] │ Toutes les séances · plus récentes en premier Séance en cours │ Programmer │ Date Type Exercices Nouvelle manuelle │ 09/09/2026 Entraînement 6 · Effectuées │ 07/09/2026 Entraînement 6 │ > 05/09/2026 Test max 4 Exercices │ 03/09/2026 Entraînement 6 Équipements │ 01/09/2026 Entraînement 6 Statistiques │ 29/08/2026 Entraînement 6 Synchronisation │ 27/08/2026 Entraînement 6 Paramètres │ 25/08/2026 Entraînement 6 │ 22/08/2026 Entraînement 6 │ 20/08/2026 Entraînement 6 │ 18/08/2026 Entraînement 6 │ 15/08/2026 Entraînement 6 │ ↓ Autres séances 3 / 24 │ │ ───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────── │ Sélection : 5 septembre · Test max │ Exercice : Pec Fly │ Équipement : Rear Delt / Pec Fly │ MAX explicite : 80 kg Entrée : ouvrir le détail complet │ │ │ │ │ │ ↑↓ Choisir Entrée Détail / Rechercher e Modifier F6 Navigation F7 Actions ? Aide Échap Retour ``` === 100x30 — Séances effectuées === ```text TRAINLOG Séance en cours : 3 exercices Séances / Séances effectuées │ Accueil │ Séances effectuées │ / Rechercher par date ou type [Séances] │ Toutes les séances · plus récentes en premier │ Exercices │ Date Type Exercices Équipements │ 09/09/2026 Entraînement 6 Statistiques │ 07/09/2026 Entraînement 6 Synchronisation │ > 05/09/2026 Test max 4 Paramètres │ 03/09/2026 Entraînement 6 │ 01/09/2026 Entraînement 6 │ 29/08/2026 Entraînement 6 │ 27/08/2026 Entraînement 6 │ 25/08/2026 Entraînement 6 │ 22/08/2026 Entraînement 6 │ 20/08/2026 Entraînement 6 │ 18/08/2026 Entraînement 6 │ 15/08/2026 Entraînement 6 │ ↓ Autres séances 3 / 24 │ │ ───────────────────────────────────────────────────────────────────────── │ Sélection : 5 septembre · Test max │ Exercice : Pec Fly │ Équipement : Rear Delt / Pec Fly │ MAX explicite : 80 kg Entrée : ouvrir le détail complet │ ↑↓ Choisir Entrée Détail / Rechercher e Modifier F6 Navigation F7 Actions ? Aide Échap Retour ``` === 80x24 — Séances effectuées === ```text TRAINLOG Séance en cours : 3 exercices Séances / Séances effectuées F6 Navigation Séances effectuées / Rechercher par date ou type Toutes les séances · plus récentes en premier Date Type Exercices 09/09/2026 Entraînement 6 07/09/2026 Entraînement 6 > 05/09/2026 Test max 4 03/09/2026 Entraînement 6 01/09/2026 Entraînement 6 29/08/2026 Entraînement 6 27/08/2026 Entraînement 6 25/08/2026 Entraînement 6 22/08/2026 Entraînement 6 20/08/2026 Entraînement 6 ↓ Autres séances 3 / 24 Sélection : 5 septembre · Test max · 4 exercices ↑↓ Choisir Entrée Détail / Rechercher e Modifier F6 Navigation F7 Actions ? Aide Échap Retour ``` === 72x20 — Séances effectuées === ```text TRAINLOG Séance en cours : 3 exercices Séances / Séances effectuées F6 Navigation Séances effectuées / Rechercher par date ou type Toutes les séances · plus récentes en premier Date Type Exercices 09/09/2026 Entraînement 6 07/09/2026 Entraînement 6 > 05/09/2026 Test max 4 03/09/2026 Entraînement 6 01/09/2026 Entraînement 6 29/08/2026 Entraînement 6 ↓ Autres séances 3 / 24 Sélection : 5 septembre · Test max Entrée : détail et résultats par exercice ↑↓ Choisir Entrée Détail / Rechercher e Modifier F6 Navigation F7 Actions ? Aide Échap Retour ``` === 72x20 — Navigation ouverte, contenu conservé dessous === ```text TRAINLOG Séance en cours : 3 exercices Séances / Séances effectuées F6 Navigation Navigation Rubrique active : Séances / Effectuées Accueil > Séances Exercices Équipements Statistiques Synchronisation Paramètres Entrée ouvre la page de section. Toutes les rubriques sont nommées. ↑↓ Choisir Entrée Ouvrir Échap Fermer Navigation · retour à la liste conservé ``` === 72x20 — Exemple de confirmation, footer réservé === ```text TRAINLOG Séance en cours : 3 exercices Séances / Séance en cours Séance en cours · 3 exercices 1. Leg Press > 2. Pec Fly 3. Abdominal crunch ┌─ Retirer cet exercice ? ───────────────────────────────────┐ │ │ │ Pec Fly · occurrence 2 │ │ │ │ Les séries de cette occurrence seront retirées. │ │ Le catalogue et les autres occurrences sont conservés. │ │ │ │ > [ Annuler ] [ Retirer ] │ │ │ └────────────────────────────────────────────────────────────┘ Tab Choisir Entrée Confirmer Échap Annuler Confirmation active · navigation suspendue ```